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好好工作,轻松摆脱节后症

  今天是2022年国庆假期工作的第一天,坐在办公位置上的你,是不是多少有点手忙脚乱和心烦气躁,不要奇怪,这就是又双叒叕来侵扰我们的节后综合症。

  长假节后的几天是最难熬的,特别是今年,刚刚度过7天的“放纵”日子,上班后一看日历,要接连上班7天,心情立刻就垮了下来。

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  不过,工作就是工作,日子还要过,生活还要前行,千万不要让不良的情绪影响我们工作的效率,参考几个办法,尽快消灭节后综合征吧。

  01.睡好觉

  这是最容易被忽略的一点。现在的年轻人平时就睡的比较晚,放长假后,更容易放纵自己的睡虫,真正做到了“晚上睡不着,白天叫不醒”的状态,上班后,如果不尽快调整作息,保证睡眠,即便“按点”到了公司,也会瞌睡不断,精神状态很差。所以,一定要马上调整。电脑屏幕前的你,是不是在一边打哈欠,一边在看工作资料呢?

  02.分好工

  最好能提前半个小时左右到公司,坐下来,静下心,认真思考接下来的工作,特别是节前可能留下的工作“尾巴”,分轻重缓急的在脑袋里分出个级别,然后再有条不紊的开展下去。

  另外,根据所在公司的岗位情况,预留出一些可能的会议时间,还要准备出参会的内容。一些不可预料的尴尬,会影响一天的工作心情。

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  03.不邋遢

  长假后的第一天工作,往往是稀里糊涂的,最容易被忽略的,是工作环境的清洁。如果工作还没有头绪,不妨找一块抹布,去洗一洗,然后把自己的办公区域好好整理清洁一下,整洁的工作环境会影响我们的工作思绪,说不定才擦到一半,就因为已经有了下一步工作想法而想要马上结束“做卫生”也说不定。

  04.拆任务

  进入10月,也正式进入一年的最后一个季度,基本上所有的公司都会一再明确本年度的任务目标了,如果前三个季度完成的都不理想,那么最后三个月的任务一定会看上去让人喘不上气来。

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  不过,千里之行始于足下,再大的任务,也要一点一点的做出来,根据自己的工作情况,把任务尽快细化,拆解成一个个的小任务,再一个一个的去攻克它们,不要给自己太大的压力,记住一句话,公司不会因为你一个人而发达,也不会因为你一个人而结束,做好自己的工作,不要破罐子破摔就好。

  05.乐观点

  其实节后综合症更多的是自身心态上的问题,懒是人类的天性,不劳而获是每个人理想的生活状态,但同时也是摧毁个人意志的洪水猛兽。我们大多数人都是打工人,老老实实、认认真真的工作是我们享受美好生活的唯一途径。疫情当下,生活不易,乐观的看清这一点,我们总会可以好好的生活下去,不是吗?

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